贡献者: 天诏

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视频简介:由于现代社会生活节奏的加快和工作压力的增加，各种电子产品和人造光源的普及，如今人们每天平均睡眠时间明显减少，都市人群入睡时间较改革开放前普遍延后1个小时左右，中小学生亦因学习压力，经常挤压睡眠时间，